Wer im Internet auf der Suche nach Trainingsplänen für den Muskelaufbau ist, der hat die berühmte “Qual der Wahl” und kann sich auf zahlreichen Muskelaufbau-Portalen und auch in diversen Bodybuilding Foren über die unterschiedlichsten Trainingspläne informieren. Im Internet werden Trainingspläne für Anfänger als auch für fortgeschrittene Athleten angeboten und zusätzlich gibt es häufig auch dazugehörige Ernährungspläne, welche den jeweiligen Trainingsplan und auch das gewünschte Trainingsziel, beispielsweise Masseaufbau oder Definition beziehungsweise Gewichtsreduktion, unterstützen. Trainingspläne gibt es im Internet auch zu den verschiedenen Trainingssystemen des Bodybuildings wie beispielsweise Volumentraining, High Intensity Training oder PITT Force. Doch auf welchen Seiten findet man wirklich gute Trainingspläne für den Muskelaufbau?

Bodybuilding Foren wie Muskelschmiede.de oder Team-Andro.com

Große Bodybuilding Foren wie Muskelschmiede.de, Team-Andro.comoder Bodybuilding.com bieten eine große Auswahl an Trainingsplänen, wobei man darüber hinaus auch einen eigenen Trainingsplan in den genannten Foren posten kann, welcher anschließend von den Usern des Forums bewertet und optimiert wird. Man hat so die Möglichkeit bei der Erstellung eines eigenen Trainings auf Nummer sicher zu gehen und vom Fachwissen und von den Erfahrungen anderer Mitglieder des Forums zu profitieren. Man muss jedoch nicht unbedingt einen eigenen Thread erstellen, denn auch wenn man nur auf der Suche nach einem bereits fertigen Trainingsplans ist, wird man in den genannten Foren sehr schnell fündig.

Foren sind in jedem Fall sehr gut geeignet, wenn man sich einen neuen Trainingsplan suchen beziehungsweise erstellen lassen möchte, allerdings muss man sich in den jeweiligen Foren in der Regel erst registrieren und anmelden. Problematisch sind die in Foren veröffentlichten Trainingspläne und Tipps jedoch unter Umständen, da man sich niemals zu 100% auf das Fachwissen der anderen Mitglieder verlassen kann. Wenn man selbst noch ein Anfänger ist, kann man die in den Foren unterbreiteten Vorschläge, beispielsweise zur Verbesserung des eigenen Trainingsplans, auch nicht beurteilen und daher ist man in Forum immer abhängig von der Qualität der Beiträge.

Muskelaufbau-Portale wie Muskelaufbau1.de bieten hohe Qualität und direkte Verfügbarkeit

Obwohl die Bodybuilding Foren sich bereits gut zur Suche nach einem neuen Trainingsplan eignen, Muskelaufbau-Portale wie Muskelaufbau1.de sind noch einmal eine Stufe besser, denn auf diesen Seiten bekommt man den Zugang zu zahlreichen Trainingsplänen sofort und ohne vorherige Anmeldung. Die Trainingspläne stehen damit direkt zur Verfügung und zusätzlich hängt die Qualität der jeweiligen Trainingspläne auch nicht vom Fachwissen einzelner Mitglieder eines Forums ab.

Wenn ein Muskelaufbau-Portal grundsätzlich hochwertige Artikel auf seiner Seite veröffentlicht, dann kann man sich auch bei den Trainingsplänen darauf verlassen, dass die jeweiligen Pläne auch von Personen mit dem notwendigen Fachwissen erstellt wurden. Muskelaufbau1.de ist eine sehr gute Adresse für Anfänger und fortgeschrittene Athleten, welche auf der Suche nach einem neuen Trainingsplan sind, denn die Auswahl an verschiedenen Trainingsplänen für unterschiedliche Zielgruppen ist hier wirklich sehr groß. Es werden verschiedene Trainingspläne für Fitnesstraining im Anfängerbereich und auch speziell für das Bodybuilding angeboten. Auch zeitlich begrenzte Trainingspläne wie beispielsweise ein 12-Wochen-Plan werden angeboten, wobei ein derartiger Plan eine ideale Abwechslung bietet und den Körper mit neuen Wachstumsreizen versorgt.