Trainingsplan für die Bauchmuskulatur
Viele Frauen lieben es, die meisten Männer wollen es – das Sixpack. Eine ausgeprägte Bauchmuskulatur ist ein echtes Schönheitsideal und aus diesem Grund auch ein festes Trainingsziel der meisten Fitnessstudiobesucher. Doch wie sollte man am besten für eine stählerne und ansehnliche Bauchmuskulatur trainieren? Der folgende Trainingsplan stellt ein umfassendes Bauchmuskeltraining vor, welches alle Teilbereiche der […]…